若不是这段时间接连不断的感冒，“跑步”这两个在我脑海中似乎己消失了的字是不会重新浮出“海面”的。仔细想一下，我算是有大半年没有去好好地跑一下了吧！个中原因，不外乎是工作烦忙，且春、夏之季天气炎热，一跑步便会让全身上下黏乎乎的，甚为不爽！因为感冒，让我开始意识到在这个易患感冒的秋天，应注意自己的身体，不管怎么样，身体健康才是最重要的。
生病的生活，实在是难受，它就像是给你戴上一个厚厚的枷锁，限制了你的行动。譬如你不能吃一些你平时喜欢的美食，做一些你喜欢的行动，常使人在身心上遭受痛苦的折磨。可以看出那些历来把“苦难”挂在嘴边的人决不是什么历经千辛万苦的人生导师，顶多是一些受过一点点非人的折磨的欺骗大师。未经世事的人总想着以摆脱苦难而快速到达彼岸，殊不知成功的捷径便是承受苦难。
在我的生活圈子中，跑步往往被大多数人看成是一件浪费时间的事情，效果不明显，又得忍受上气不接下气的折磨，还不如在家里做一下仰卧起坐或是吃些营养品来得明显。多数朋友认为“跑步是对身体有益的事，关键是坚持的问题，”跑步对人们的益处体现在哪里：做加法。每天的效果你看不到，但累积起来却显易见，就好比青少年感受不到他们的身体在成长一般。
现在我每天下午会花一点点时间去公园里跑跑步，刚开始的时候觉得很累，很不值，时间一长，日子一久，慢慢地你就会发现身体能承受更多的压力，精神也变得比以前好多了。这效果或许还不明显，最明显的，莫过于那些通过跑步把肥嘟嘟的身体炼成精悍或苗条的人。可见，跑步的意义，还是在于坚持，坚持跑步是一件让人保持快乐又健康的事儿。
日本著名作家村上春树就是一个酷爱跑步的人，传闻他每天早上都会去户外跑一下步，只要不遇下雨落雪，基本上是雷打不动，跑步己融入到他的生活中去了。可喜的是，村上先生跑步竟跑出了水准，居然跑到马拉松运动上面去了，这在大部分不热爱或是有点点爱的作家中，算得上一位马拉松健将呢！我很钦佩这种坚持不懈去跑步的精神，或许，村上春树的作品之所以在全世界流行的原因就在于此吧！漫漫人生之路，多数人在跌跌撞撞地走着、爬着，而他却在时断时续在奔跑。
跑步其实没有什么博大的哲学，若硬要说这种哲学的博大之处，那便是在跑步的同时让人们领悟到了什么是人生之路。
昏昏欲睡的精神状态同神采奕奕的精神状态，我想，生活中没有人倾向于前者吧！这就好比谁都向往“众人皆醉我独醒，”谁都讨厌消极黑暗的事物一样。运动的意义正在于此，在增强体质的同时也能让人拥有饱满的精神。这一点，药物上是难以解决的，中医所谓的“治本，”大致就是这个意思吧！尽管跑步有时会花费很多时间，错过许多美好。事实上，多数“宅男宅女”梦中的“女神男神”无不是健康有活力、阳光这一类型的吗？
“我们正在失去运动，”这一观点的是一位美国著名科学家前不久在一篇论文中提到的。我以为，这算不得什么高明的观点，从现在这个越来越依赖高科技的时代可以看出。人类一味地在追求体形上的完美，无所不用其极，而大多数人倾向于用药物加以改善，这无异于同魔鬼做交易。忽视了自然美和运动的联系，这是人类文明发展中一件可悲的事情。
跑步所带来的乐趣实在是不胜枚举，最重要的一点，跑步让人们接近最亲和他们的大自然。感觉自然之美，是最大的人生乐趣，陶渊明所诗“采菊东篱下，悠然见南山”的思想正是如此。而跑步同工作的关系，是不存在矛盾关系的，经常跑步的人总是比那些不跑步的人身体健康，在精神状态上也要好许多。
我们正在失去跑步，出来跑跑吧！长时间不运动，你的身体其实是正在向你传递“主人，我们跑步去吧！”的信号。多呼吸几口红尘的气息，吐纳稍许天地灵气！