前几年到天凉的时候，手指就开始疼。一个偶然的机会，有幸结识了太极拳老师，解决了我的难题。不管姿态标不标准，我坚持表演花拳绣腿。某日被一路过的女友不经意瞥到，惊呼“天啊，你练太极简直就是在跳舞！”我大言不惭地自诩为“柔美版太极”。
别人练上几分钟健美操就开始发热流汗，我跳了半个小时居然还脸不红，心不跳。教练只动肩膀的时候，我全身都在怡然自得的动。我给自己冠以了“打酱油”的美称。腰和肚子的赘肉不知道有没有减下来，反正，整个人倒真是精神多了。
碰到好吃的东西，一不小心吃多了，肉全无遮拦地都跑到脸上去了，着急得不得了。突然想起从前曾经看过的一个好建议：每天拍脸三百下。于是我从早晨睁开眼躺在床上就开始拍脸，一天中只要有机会就赶紧拍。后来居然有人告诉我，经过拍脸练习后，我的脸好像真的是变小了，而且脸上的皮肤更加紧绷和光滑了。
与身体需要同时保养的还有心情。以前，若是听到闲言闲语，我肯定会据理力争；现在却能视若不存。不是不喜欢辩论，而是清楚，若自己真的做了违法之事，早就不可能安安稳稳；再则，你即使能捂住了犯贱的嘴，又如何能拯救肮脏的心。“只要有足够的自信，对于诽谤和诬蔑，只当是狗叫；要不，就只当是在说外语，你听不懂！”这是我在去年一本畅销书上看到的，虽然略显犀利和尖刻，但确实能帮助我们抵御空气中的雾霾，保持住心灵的洁净和平和。